儿童减重不能照搬成人，按照“蔬菜→肉→主食”的顺序进餐

儿童青少年肥胖现象日益突出，对于儿童青少年来说，如何平衡体重控制和生长发育之间的矛盾？对此济南市儿童医院儿童保健所兼临床营养科主任、主任医师李玲表示，儿童青少年的体重管理不能简单照搬成人节食、用药等方法，建议在晚七点前吃完晚餐，晚餐后除了水，不再吃任何食物。调整进食顺序，按照“蔬菜→肉→主食”的顺序

时间：2025-05-16 18:54:00