蜂蜜有哪些喝法？喝蜂蜜茶应注意哪些问题？

蜂蜜最常见的喝法有三种：冲蜂蜜水、制作蜂蜜水果茶、蜂蜜加牛奶。

1、冲蜂蜜水喝

冲水喝是大多数人喜欢用的方法，简单实用，也避免了空口吃蜂蜜引起的齁嗓子或者胃部烧灼感等不适，还能有效增加人体对蜂蜜营养的吸收，淡淡的蜂蜜花香，也会让人容易接受。

2、自制蜂蜜茶

这个倍受年轻人的喜爱，蜂蜜柠檬茶、蜂蜜柚子茶、蜂蜜百香茶，好喝健康又营养，制作简单。

3、牛奶加蜂蜜

很多人不喜欢牛奶的味道，加点蜂蜜就让喝牛奶变成不一样的事情，使牛奶喝起来味道更加鲜美，特别是对于不喜欢喝牛奶的小朋友，是一个不错的选择。

蜂蜜作为天然食品，没有太多禁忌，具体怎么喝可以完全根据自己的喜好，我曾经见过有的朋友冲茶时喜欢加蜂蜜的，我觉得这是一种不错的选择。

对于自制蜂蜜茶，好喝营养又健康，但再食用的过程中还是要注意一些问题。

1、蜂蜜水果茶忌空腹食用

蜂蜜水果茶中会含有大量的有机酸，如果空腹饮用蜂蜜百香果的话会对肠胃粘膜造成刺激，从而容易引起反酸、胃痛的情况。

2、蜂蜜水果茶忌用热水冲泡

蜂蜜和百香果中都含有大量的维生素等营养成分，如果用过热的水冲泡的话，会导致其中部分营养成分受到破坏，从而降低其营养价值，建议平常使用50-60摄氏度左右的水冲泡即可。

3、选择天然成熟蜜

蜂蜜的选择很重要，一定要选择天然成熟蜜，只有成熟蜜的营养成分、口感、活性才是最佳，食用才有利于身体的健康。

4、蜂蜜水果茶应该怎样储存？可以储存多久？

自制的蜂蜜水果茶装在干净的密封玻璃罐中，并且放在冰箱中冷藏保存的话可以保存2周左右。低温可以抑制细菌的滋生，同时还能提升蜂蜜百香果的口感。但蜂蜜百香果储存时间越久营养成分流失越严重、口感也会越来越差，因此还是建议尽快食用完。

蜂蜜除了冲水食用，还有很多不错的食用方法，比如：直接食用、做肉类食品、蘸着吃、制作糕点……

1、直接食用

这是最直接的食用方法，但不是最好的食用方法，因为直接吃蜂蜜不利于人体很好的吸收，另外蜂蜜的甜度比较高，直接食用蜂蜜吃多了会齁嗓子，太甜，部分人有时胃部还会感到不适，所以不要一次性空口吃太多蜂蜜。

2、做肉类食品

烧烤，鸡翅，排骨…添加蜂蜜，制作肉类食品时，调料里加些蜂蜜确实是一个不错的选择，不仅让肉的表面上色美观，而且蜂蜜的保湿会让肉类的表皮更酥软，不容易焦硬，颜色好看，味道佳。

3、蘸着吃

用馒头呀、山药呀、粽子呀……蘸着蜂蜜吃，确实是一种不错的选择，大家真的可以尝试一样，说不定会给你一个大大的惊喜。

4、制作糕点

自制蜂蜜小面包、蜂蜜吐司、蜂蜜饼干，不仅味道好吃，没有添加剂，也是很好的出门必备食品。